现在，许多在职人士虽然开始进行学术深造，但是越来越多人却将“拖延症”挂在嘴边了。作业不到上交的最后一刻不会完成，制定的学习计划总是往后拖了又拖，考前两天才开始突击复习等等，这些都是拖延症的表现。在职研究生得到学术深造的机会并不容易，所以在职研究生应该珍惜这次机会，不要让拖延症耽误在职人士进行学术深造。那么，同济大学在职研究生如何告别拖延症呢？

同济大学在职研究生告别拖延症的方式一，时刻警惕。同济大学在职研究生的拖延症是懒惰的体现。如果同济大学在职研究生能将自己的懒惰在开始阶段就扼杀在摇篮中，那么，懒惰情绪就不会对同济大学在职研究生造成很大影响了。不过，懒惰情绪不是呈现抛物线而是上下波动的曲线形状，隔段时间就会出现一次，扰乱你的情绪。就像政治当中价格围绕价值上下波动一样，每个人的意志力也都围绕着一个定值上下波动。意志力坚定的时候，精神状态就会很好；意志力薄弱的时候，则无法抵制住懒惰的诱惑而放松懈怠。所以，同济大学在职研究生要时刻保持警惕，不对懒惰妥协。

同济大学在职研究生告别拖延症的方式二，时刻反思。同济大学在职研究生考研不仅是体力活，还是脑力活，需要同济大学在职研究生身体和思想两方面的完美配合。而很多时候同济大学在职研究生偷懒并不是因为自己累了，而是因为同济大学在职研究生心里产生了负面情绪，而治疗自己这种偷懒行为的最有效的方法就是及时进行自我反思，给自己树立危机意识，才能让同济大学在职研究生告别拖延症的困扰。