因为职场竞争日益激烈，每个人都需要活到老学到老，但是又不能影响工作和生活，为此，北京对外经济贸易大学在职研究生班为有新生活理想的人士设置了灵活的可选项，为职场人士学习跑赢时间创造条件。

首先，设置周末班——大幅提高学习效率北京对外经济贸易大学在职研开设了周末班面授。周末班面授一般都是在周六、周日授课；这种授课方式不影响正常工作，是大家比较满意的上课形式，面授学习时学生能够与授课老师面对面请教学习，对于学习难题可以及时沟通解决，同时，面授学习有利于学员之间互帮互学大幅提高学习效率。

其次，设置集中班——保证学习进度和质量集中班是集中在节假日或某一段业余时间面授。北京对外经济贸易大学在职研这种授课方式授课时间比较集中，不影响正常工作和生活。即能方便与授课老师及时沟通解决学习难题，又能在老师的督促下使学员的学习进度和质量更有保证。

再次，设置网络直播——反复学习跑赢时间北京对外经济贸易大学在职研还设置了网络班，网络班授课就是周末班的课程直播。这种网络直播班可以解决异地工作居住的学员学习困难，学员可以通过网络直播进行学习，还可以将授课内容转录保存以后，闲暇时间随时观看，还可以重复观看学习，可以自己根据实际情况调整学习时间。