对于南华大学在职研究生考生来说，有效的记忆力就是考试战场上的锐利武器，为了系统的掌握各个学科的知识，南华大学在职研究生考生们想尽了办法，在职研究生教育信息网提示南华大学在职研究生考生：记忆力并不只是天生的，培养记忆力是有方法的。

首先提出两个概念有效记忆与无效记忆。有明确目标、任务以及能凭借意志和自己的努力而记忆的方法为有效记忆；相反没有以上因素的记忆方法称为无效记忆。那么，南华大学在职研究生如何锻炼有意义的记忆能力呢？下面我们来介绍一下。

第一，南华大学在职研究生考生要有明确的任务。任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实验记忆的任务。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。例如，英语单词不好记，但又必须记住，因此，南华大学在职研究生考生可以把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住二十个生词，并及时进行复习与检查。这样，日积月累，南华大学在职研究生考生的词汇量就会大增。

第二，南华大学在职研究生考生要有意志力和不断努力的精神，也就是我们常说的"专心致志"。南华大学在职研究生考生要下决心记住一段材料，就要进入"两耳不闻窗外事"的境界。如果南华大学在职研究生考生面对着要记的东西，连连叫苦，或漫不经心，或知难而退，都不会取得好效果。

第三，理解记忆，在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆的方法。有些材料，如科学要领、定理、范畴、历史事件、法则和规律、文艺作品等，都是有意义的。南华大学在职研究生考生在记忆这方面资料的时候一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解它的涵义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析并总结，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。

以上就是对南华大学在职研究生如何锻炼有意义的记忆能力的介绍，南华大学在职研究生考生要抓住核心重点，寻找属于自己的学习方法这样复习会得到事半功倍的效果。