备战一月联考，除了要处理好工作与复习的关系，如今临近考试，我们还要避免焦虑心情，影响复习。其实考试就是一次对复习成果的检验，大家做好自己应做的事情就好，不要给自己太多的压力。那么，初试倒计时中国科学技术大学在职研究生考生如何保证复习成果呢？

初试倒计时中国科学技术大学在职研究生考生保证复习成果，第一不要逼自己。无论复习成果，最终我们都是要参加考试，进行检验的。所以参加考试，中国科学技术大学在职研究生考生不必过于担心，在剩下的时间里，也没有必要逼自己投入学习，适当放松为好。所以在冲刺阶段的复习中，中国科学技术大学在职研究生考生应平和自己的心态，保持心情愉快，学习的效率也会好一些。

初试倒计时中国科学技术大学在职研究生考生保证复习成果，第二缓解焦虑心情。如果此阶段学习的时候，自己的精神过于紧张，大家最好先暂缓复习。除此之外，中国科学技术大学在职研究生考生要进行户外有氧运动，平复自己的心情。现阶段，产生这种焦虑的心态是比较正常的，没有必要过于担心，加剧这种情况，关键是中国科学技术大学在职研究生考生不要再给自己施加压力。这一阶段，往往我们会进行各种试题测试，结果不理想，往往我们容易着急。对此，遇到这种事情，中国科学技术大学在职研究生考生应适当宣泄负面情绪。

初试倒计时中国科学技术大学在职研究生考生保证复习成果，第三树立自信心。备战一月联考，要知道欲速则不达，因此，我们应对自己进行放松。平时测验，即便结果不好，中国科学技术大学在职研究生考生也不要对自己丧失信心，患得患失，考研不允许我们轻易放弃。