初试结束后，已经出现了几家欢喜几家愁的现象，在复试中又会进行二次耍人，为了防止被刷，初试成绩不好的同学还要好好的准备自己的复试，但是因为初试的原因，始终调整不到一个正常的状态。那么，面试前状态不好辽宁科技大学在职研究生考研怎么调整？

面试前状态不好辽宁科技大学在职研究生考研调整，复习准备要做全。复习的进程及复习的效率影响心态，也就是说复习进度是导致状态不佳的原因，还有一个很重要的原因就是初试成绩不好。如果是这个原因更应该以一个好的状态应对现在低落的情绪。准备辽宁科技大学在职研究生考试内容，初试中没有掌握的知识点，及面试的自我介绍，对于初试的未作出正确回答的问题也是导师经常会问的点，在你调整之后，对于这块知识梳理记忆用的上。自我介绍尽量有特色一些，可以找朋友帮忙。

面试前状态不好辽宁科技大学在职研究生考研调整，放松情绪，能玩就玩。玩是最浪费时间的事情，但是浪费时间是为了让你更好的利用时间，其实你说浪费的时间比你学习时间对你的面试前状态调整更有效。进行一两周的调整就应该准备面试了。面试可以与导师联系，可以增加你的自信心，又能调整状态。

面试前状态不好辽宁科技大学在职研究生考研调整，注意休息，保证充足睡眠。睡眠也是一种发泄方式，同时也是一种调整情绪的方式，通过这种方式，情绪会得到缓解，身体压力也得到缓解，身心放松。另外，辽宁科技大学在职研究生在睡眠时，还可以有放轻音乐舒缓情绪。此时的手机应该保持静音或者关机状态，在你完全恢复，睡到自己醒之后恢复正常。