考研冲刺阶段，一些前期准备不够充分的，知识点还没有完全熟悉的厦门大学在职研究生考生，这个时候不知所措，不知道如何有效应对即将到来的考试，不知如何调整好心态从容应考。那么，冲刺阶段厦门大学在职研究生如何有效调整复习状态呢？

冲刺阶段有效调整复习状态方法一，厦门大学在职研究生考生需要摆正心态，不骄不躁，从容面对。厦门大学在职研究生考生一定不要因为自己前期没有复习好就自暴自弃，存有干脆放弃的心理，而是应该面对自己的薄弱环节抓紧复习，抓住主要矛盾对考点有所取舍。当然有些厦门大学在职研究生考生也不能因为自己前期准备比较充分，复习的已经足够好了，最后这些天就存有“轻敌”的倾向，不好好复习了，这个时候厦门大学在职研究生考生应该对易考知识点进行巩固复习，千万不能松懈，导致临考时遗忘知识点，甚至功亏一篑。

冲刺阶段有效调整复习状态方法二，厦门大学在职研究生考生复习要有所取舍，对于一些不常考，非重点的考点要学会放弃。对于学科来说，厦门大学在职研究生考生可以把主要的力气放在政治和一些需要背诵记忆的科目上，英语和数学这个阶段，厦门大学在职研究生考生可以适当地减少一定的复习时间，主要复习英语作文和数学的一些自身薄弱的环节进行练习。

冲刺阶段有效调整复习状态方法三，厦门大学在职研究生考生一定要注意休息，做到劳逸结合。在这个阶段，厦门大学在职研究生考生不能因为要考试了就不注意休息，没日没夜地进行轮番复习。其实，这样往往不能做到事半功倍，因为休息不好，大脑便不会有效地对知识点进行记忆，厦门大学在职研究生考生也易于出现混混沌沌的现象，相反会影响复习效果。所以厦门大学在职研究生考生一定要劳逸结合，学会合理安排复习时间，将最后冲刺阶段的每分每秒都运用好。