复习进行到一定程度，困难接踵而至，在职考生会措手不及，被各种外界因素影响了心情，使得自己难以投入高效的复习中。那么考研遭遇坏心情云南农业大学在职研究生如何应对呢？

考研遭遇坏心情云南农业大学在职研究生应对，第一接受坏心情的存在。考研中，在职考生难免会碰到这样那样不顺心的事情，因此，产生坏心情不可避免。复习过程中，云南农业大学在职研究生考生要背单词、做阅读、收集专业课资料，而这些事情都不可能很顺利的完成。所以当坏心情存在时，云南农业大学在职研究生考生要接受它的存在，以免焦躁不安使心情更糟糕，进入恶性循环。接受坏心情的存在时，云南农业大学在职研究生考生的各种消极情绪会悄悄地溜走，从而使自己的心情进入良性循环。

考研遭遇坏心情云南农业大学在职研究生应对，第二通过改变看法改变心情。情绪很大程度上来源于我们对事件的看法，也就是说看待某件事情的角度不同。有的在职考生看到了消极的一面，而有的在职考生看到的是积极的一面。遇到不顺心的事时，云南农业大学在职研究生考生不妨换个角度看待，心情会有所不同。比如说自我测试成绩不佳，云南农业大学在职研究生考生能从测试中找到自己的问题所在，这也是收获。

考研遭遇坏心情云南农业大学在职研究生应对，第三做最坏的打算。情绪受期望的影响，同样的结果，初期望很高，云南农业大学在职研究生考生往往会失望，而初期望很低则会感到很惊喜。在复习考研的过程中，云南农业大学在职研究生考生要降低自己过高的期望值，应该做最坏的打算，努力复习就好。