学员只有保证了自己的身体一直处于健康的状态之中，其在接受云南大学在职研究生教育深造的时候，才会做到学有所成，学有所用。

一、意识到身体健康的重要性

需要意识到身体健康对于自己的重要性。在当今社会之下，不良商家在食品中随意的添加各种化学元素，仅仅是为了追求自己的经济利益，却让广大商品购买者深受其害，身体素质急剧的下降；在职学员可能也是受到了这一影响，在职学员如果无法保证自己的身体健康，就会让自己在接受在职教育深造的时候，因为身体不适等原因，导致自己学习节奏是时常被打断，严重影响最终的学习收获。

二、提高饮食质量

在在职学员需要提高自己饮食的质量，保证饮用水的健康等诸多细节，来保证自己身体发健康。既然现在的外面的食品并不能让人放心，存在诸多问题，在职学员在条件允许的情况下，就应该自己做饭，这样就可以让自己不会接触到各种食品添加剂；其次在职学员需要保证自己饮用水的健康，健康的饮用水是生命之源；最后在职学员需要适当的运动，以便于将身体内累计发毒素通过运动将其疏导出去，从而保证自己身体的健康。