在职研究生一月联考是唯一一种在职人员可以获得浙江大学在职研究生双证的报考形式，因此报考人数众多。在职研究生一月联考的激烈竞争，比拼的不仅是浙江大学在职研究生考生的能力与水平，更是身心状态的比拼。科学调节心态与身体，复习更能事半功倍。下面在职研究生教育信息网的老师就来为大家介绍一下浙江大学在职研究生冲刺备考锦囊，希望对浙江大学在职研究生考生备考有帮助。

浙江大学在职研究生冲刺备考锦囊一，科学备考。浙江大学在职研究生考生要找到适合自己的学习方法，尽量在有限的时间内提高成绩。每个浙江大学在职研究生考生首先要根据个人情况制定总体学习计划。其次要注重效率，如果浙江大学在职研究生考生觉得大脑昏沉，效率低下，请立即停止，可以出去放松一下。

浙江大学在职研究生冲刺备考锦囊二，作息规律合理饮食。保持有规律的生活作息习惯对浙江大学在职研究生考生冲刺阶段的备考学习效率特别重要。其中，饮食是很重要的一个方面。浙江大学在职研究生考生要有意识地搭配，多吃一些富含维生素的食品，提高身体的抵抗能力和免疫能力。

浙江大学在职研究生冲刺备考锦囊三，增强体质提高效率。长时间的学习，会使浙江大学在职研究生考生的大脑疲劳。适当的运动既锻炼身体，也能调节浙江大学在职研究生考生的心情，浙江大学在职研究生考生会感觉头脑清醒，心情舒畅，有利于提高复习效率。

浙江大学在职研究生冲刺备考锦囊四，心态平稳自信乐观。在冲刺备考阶段，浙江大学在职研究生考生既要提醒自己不要放松，也不要焦急。当遇到困难的时候，浙江大学在职研究生考生千万不要抱怨，要乐观向上，并以此来鼓励和鞭策自己。浙江大学在职研究生考生只有保持好心情，才能按部就班地复习，才能有较高的学习效率。