在职研究生提高学习效率 就要利用好睡前的黄金时间

2015-04-07 09:18:37  来源:在职研究生教育信息网

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学生学习方法的重要性对于提高学习成绩来说,有着非常重要的意义。对于在职研究生考生来说,拥有一个好的学习方法尤其重要,因为他们并不是全天候地进行学习,还需要分配出一部分时间到工作中去。在忙碌而又紧张的复习中,考生要抓住有限的学习时间进行复习,比如在晚上临睡前进行学习就非常高效。
 
 
临睡前的记忆效果更好
 
心理学专家经过科学研究发现,人类的记忆能力并不总是一样的,在某些时间段进行记忆,效果会翻倍,这就是所谓的记忆的黄金时间段。晚上临睡前就是一个非常好的进行记忆工作的时间段。考生最好能够抽出晚上睡觉前的半个小时进行一些重要知识点的记忆,那么这时候的记忆效果会非常好。这些知识点会在睡梦中得到进一步加强和巩固,如果在职研究生考生能够在早上起床后再进行一遍温习,效果则会是好上加好。
 
临睡前回顾复习进度,勤于总结
 
白天忙碌的工作或者学习让在职研究生考生无从进行思考,在晚上夜深人静的时候是最适合思考的。考生学习完之后,可以在入睡前,将一天的学习进行一个总结,今天学习了哪些知识点,做了哪些测试题,自己的不足在什么地方,学习效率有没有提高,还有哪些方面需要下次改进,等等,每天在睡前这样多问自己几遍,不断地思考和总结就会带来非常明显的进步。
 
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