报考
在职博士教育由于在职人员需要一边工作一边学习，因此，对于在职人员来说压力非常之大，很多在职人员也因为在进行在职博士考试备考过程中压力过大而放弃了在职博士进修。那么，在职博士考生如何释放备考压力呢？在职研究生教育信息网提出了以下几种方法。
在职博士考生释放备考压力方法一，听一些舒缓音乐。在职博士考生在进行紧张的备考之余听一首舒缓音乐，可以帮助在职博士考生降低自己心里的压力。对于在职博士考生来说很多心理上的压力不光光来自于在职博士考试备考，在职博士考生压力过大的主要原因，有时还是来源于工作。因此，在闲暇时间尝试着放松自己心情，听一首舒缓音乐，绝对可以帮助在职博士考生起到放松自己心灵作用。
在职博士考生释放备考压力方法二，做一个短暂的外出旅游。旅游是放松心情最有效率的一种方法，对于在职博士考生来说，可能在时间上并不允许自己长期旅行，但是选择一个距离比较近，风景比较优美的地方短期旅行应该还是可以的。在旅行期间，在职博士考生要尽可能放松自己心情，不要为事业以及学习上的琐事干扰，相信在职博士考生在旅行的期间肯定有意外收获。而且在旅游结束以后，相信在职博士考生不管是学习还是工作效率，都会有明显提升。另外，在选择旅游景点时，在职博士考生最好是能够选择一些自然风景比较优美的地方，这种地方最能陶冶一个人的情操，真正意义上帮助在职博士考生放松自己心情，洗涤自己的灵魂。
在职博士考生释放备考压力方法三，找家人、朋友倾诉。虽然说在进行在职博士备考过程中要保持相对的安静，但是在职博士考生也不要把自己完全封闭起来，也要偶尔和家人以及朋友取得联系。在交流情感的同时，也是一个短暂的自我放松。
以上就是对在职博士考生如何释放备考压力的介绍，希望对在职博士考生有所帮助。
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