在人类长久的进化过程中，很多潜藏的人性是深深发刻入到人类的基因之中。如每个人会有一定的惰性，也会有一定的自私性，它并不完全是消极的事物，在某些时候，它甚至是可以让人类长存。至于心理舒适区，福建师范大学在职研究生学员需要克服，需要让自己专心勤奋的学习。

第一点，福建师范大学在职研究生学员需要理解何为心理舒适区。心理舒适区指的是人的一种天性，如每个人都有惰性，当你在工作一天之后，你是只想躺在床上好好休息，或是躺在床上看看电视节目；在非工作日期间，如果没有特别好的自制力，你会睡得很晚才起，而且你还会美其名日是需要睡到自然醒。心理舒适区让你过得十分的安逸舒适，只是这种舒适安逸让你一直停步不前，停止了学习。

第二点，福建师范大学在职研究生学员需要意识到心理舒适区，对于你接受在职教育有着极大的破坏力。在职人员必须要提高自己的自制力，当遇到要想让自己享受、安逸的思想、冲动的时候，可以通过自己强大的意志力和自制力让自己抵制住此种冲动、想法，从而让自己坚持学习。