专业硕士的考试一直都是各层次人们关注的问题，而十月GCT考试更是现在很多考生都比较紧张的事情。有的考生能够很好的利用自己的紧张情绪，但是有的考生却是紧张的"过火"了，从而导致自己的学习和作息时间混乱。由于专业硕士的考试人群主要是在职人员，而且他们需要一边学习一边工作，所以压力大也是情有可原的。而且随着我国对专业高级人才的需求量加大，我国的一些热门专业也是受到了高度的重视，像工程硕士的报考、建筑学硕士以及控制工程在职研究生硕士的报考，而这些专业硕士又是我国报考最受欢迎的专业。
1学习和工作时间的安排
其实学习和工作时间的安排是每个考生都需要谨慎的一件事情，因为专业硕士的学习并不是一朝一夕的事情。如果没有把自己的学习和工作时间安排好的话，就会造成工作受到学习的影响，学习也会受到工作的影响。这样就会让考生的学习和工作效率集体下降，所以考生可以适当的调节自己的整体状态。
2作息时间的安排
作息时间是自己学习和工作最重要的一件事情，很多考生就是因为自己的学习和工作占用的时间过多，就会直接影响到自己的休息时间。如果考生的休息时间不够，就会导致自己的学习和工作效率降低。因为睡眠不充足的话就会导致自己的精神不好，如果这样一支恶性循环的话，严重影响到自己复习效果。
怎样调整自己的作息时间？
那么怎样调整自己的作息时间呢？其中对外经济贸易大学在职研究生的专业老师则是建议考生，可以在学习和工作的时间上提高自己的效率，而且分别合理的安排好自己的学习时间和工作时间，这样就互不耽误了。
专业硕士的学习和工作以及自己的休息时间安排一直都是历年考生都会纠结的事情，其实只要考生找到了有效的方法，并不是什么太大的问题。但是在职研究生教育信息网的专业老师强调，考生千万不要让自己的不良作息影响到自己的学习和工作。
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