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如何防止专业硕士考试压力过大导致自己抑郁症的出现？

2014-05-23 08:54:27  来源：在职研究生教育信息网

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专业硕士已经成为了很多考生们都比较关注的一个方向，毕竟专业硕士的报考难度相对于学术型硕士的难度更大一些，而且考试的方式更特别一些。专业硕士的学习并不像学术型硕士一样，仅仅只是需要专业知识就足够了，专业硕士的学习是多方面的，比如对专业知识的学习、综合能力的培养以及实践能力的训练等等。专业硕士的学习和在职研究生的学习性质以及方法大致是一样的，而且报考的人群也都是在职人员，这些人员的学习必须在与工作的同时来进行，从而也就会增大更多的压力。很多人都认为专业硕士的报考非常锻炼人，尤其是一些热门专业像工程硕士的报考，报考的人数一旦多的话，就会对人们的学习造成很大的压力，甚至会影响到自己的工作效率。

 
病症--十月GCT考试的临近导致考生们出现轻微抑郁症
这几年我国报考专业硕士的人数不断的上升，而几年的十月GCT考试的人数依然是这几年报考人数最多的，很多考生们在学习的时候也总是给自己造成很大的压力。十月GCT的考试大部分都是和工程硕士一个领域的专业，其中人们还比较熟悉的就是建筑学硕士在职研究生，该硕士的报考人数也很多。
 
正是因为考试的人数比较多，从而才会给考生们造成很大的心理压力。尤其眼看十月考试的时间越来越近了，考生们的会越加焦虑。专业硕士的学习是一个说长不长，但是说短也不短的过程，大多数考生都会在最后这几个月的时间因为压力过大而出现轻微的抑郁症。
 
解药--如何防止抑郁症的出现？
考生们在进行专业硕士备考的时候，总是会自己臆想困难，其实专业硕士的难度到底大不大，中也并不清楚，只是身边的人都说难，所以自己也就把专业硕士定义为难了。考生们应该及时防止出现这种想法，也不要受到外界情况的影响，不要过于注重考试的结果，告诉自己过程是最重要的。
 
专业硕士的学习其实也就是一年的时间，考生们不要给自己太大的负担，只要自己努力了，那么成不成功自己也不会后悔。而清华大学在职研究生的专业老师也是说到，考生们需要放宽心，才能够彻底防止抑郁症的发生。
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