对于备考一月联考的湖北工业大学在职研究生考生来说，在复习备考时间上总是感觉那么紧迫，再加上复习备考时间有限，工作中也难免出现这样或者那样的事情，这样很容易使一些湖北工业大学在职研究生考生陷入消极情绪之中。那么，在备考的过程中，湖北工业大学在职研究生考生应该如何应对消极情绪呢？下面在职研究生教育信息网为湖北工业大学在职研究生应对消极情绪支个招，希望对湖北工业大学在职研究生考生有帮助。

第一招，乐观。一些成功考取湖北工业大学在职研究生的考生，在复习备考过程中，一想到激烈的竞争，自己有可能会失败就想放弃并产生消极的情绪。但在最消极的时候，他们没有把自己封闭起来，而是试着与老师沟通些调节情绪的方法，并多给自己一些乐观的理由，帮助自己稳地度过情绪波动期。建议湖北工业大学在职研究生考生不要忌讳敞开心扉，有专业的指导可以理顺心气，消除有碍复习的消极情绪。学习碰到难点要及时求助，千万不要苦钻牛角尖，那些与考试无关而又难以忘记的事情，可以找朋友倾诉或对着镜子自我宣泄，然后忘掉，全身心投入复习。

第二招，正视自己的弱点。打退堂鼓的想法在湖北工业大学在职研究生考生备考中很常见，因为每个人都有自己的弱点，一方面要尽力做到知识面的广阔，一方面又要掌握每个知识点的深度，很难顾及全部。知识是无穷尽的，考研只是对你知识水平的一个测试，从某种角度来说，考研并不是要考你知道多少，而是在测试你的思维拓展怎样。湖北工业大学在职研究生卡省要学会正视自己的弱点，不逃避，努力去克服，这样复习才能够取得好的效果。

第三招，适度控制情绪。其实，动摇和逃避都来自压力下的恐惧，在冲刺阶段，很多湖北工业大学在职研究生考生都会担心失败，从而对自己的选择产生动摇。因为每个人都希望自己付出巨大努力之后，能够得到成功的回报。冲刺是黎明前最黑暗的时期，湖北工业大学在职研究生考生的怀疑、逃避实际上是在为自己寻找各种开脱的理由，对于“万一失败了怎么办”的思考，实际上是一种自我防御。这种逃脱和防御能够使人减少一部分的压力，但是也有可能会成为阻碍继续复习的障碍，而过度的松懈则会让人放弃。因此，湖北工业大学在职研究生考生要学会控制自己的情绪。