2016年一月联考还有一个多月就要到来了，华南师范大学在职研究生考生的复习备考也早已进入了冲刺阶段。但是越是临近考试，华南师范大学在职研究生考生就越是紧张。那么，华南师范大学在职研究生考生考前应该如何自我调整呢？

一、调整心态

在距离2016年一月联考考试还剩一个多月的时间里，每一位华南师范大学在职研究生考生心里都非常紧张，压力非常大，担心自己不能顺利通过2016年一月联考考试。因此，华南师范大学在职研究生考生在这个时候调整自己的心态是非常重要的，华南师范大学在职研究生考生可以采取自我暗示法解除自己的心理压力，可以适当的去锻炼一下身体，恢复到原来的生活节奏中，或者逛街、看场电影，或者看本课外书转换一下心情。让自己保持一个放松的心情，以平常心对待一月联考考试。

二、调整备考复习方法

一月联考考试临近了，此时华南师范大学在职研究生考生需要调整一下复习方法，不要再死肯课本了，需要整体的回顾一下复习的知识。总结归纳一下所学知识，查漏补缺，在适当的做一下真题，锻炼一下应试能力，让自己轻松上战场。

三、调整身体状态

也许因为之前工作和备考占用太多时间，生物钟已经被打破，这个时候华南师范大学在职研究生考生需要调整好自己的生物钟，培养自己在考试时间段为最佳状态，让身体放松，如果特别劳累，可以在考试前一天适当睡个小懒觉，休息一下，缓解一下疲惫的身体。同时要调整一下自己的饮食，合理饮食，保持自己饮食的最佳状态，切勿吃过敏等不利于身体的食物。

对于一月联考考前调整，华南师范大学在职研究生考生可以根据自身情况，适当调整，要保持自己最佳状态，迎接考试。预祝华南师范大学在职研究生考生顺利通过一月联考考试。