很多上海外国语大学在职研究生考生在参加面试的时候会感觉到焦虑紧张，这是不可避免的，那么，是什么原因导致了上海外国语大学在职研究生的焦虑紧张情绪呢？

导致了上海外国语大学在职研究生的焦虑紧张情绪的原因，第一考研与个人切身利益和前途命运直接相关，意义重大让人紧张。考研是上海外国语大学在职研究生考生人生中的一项重大决定，这可能会成为考生生命中的转折点。每个上海外国语大学在职研究生考生在做出考研的决定之前，基本上都曾有过一番思想斗争，因为毕竟自己已经工作多年，所以必须要经过深思熟虑之后才能做出的决定。此外，考研所要付出的成本很高，不仅要花费大量的精力在考研复习上，而且还要面临机会成本的选择。在上海外国语大学在职研究生考生做出考研的决定并为之努力奋斗的时候，考研对考生的意义就不仅仅是一次考试，而是人生中一次重大的蜕变。

导致了上海外国语大学在职研究生的焦虑紧张情绪的原因，第二面试考场的氛围容易让人紧张。在进行考研面试的时候，通常有三到五名老师作为考官，上海外国语大学在职研究生考生与考官面对面就坐，这些考官中可能还会有考生未来的导师。在面试过程中，几乎每个老师都会提问，这些问题涉及不同的方面，上海外国语大学在职研究生考生就算是准备再充分，还是会有遗漏。在这样的氛围中，大多数考生都会感觉到紧张。

导致了上海外国语大学在职研究生的焦虑紧张情绪的原因，第三考生缺乏自信容易紧张。缺乏自信是在大多数上海外国语大学在职研究生考生在面试的时候普遍存在的问题。缺乏自信就是不相信自己，认为自己没有足够的能力来完成考研面试。也许在日常生活中上海外国语大学在职研究生考生不会觉得自己缺乏自信，但是面对考研这个人生中的重大考试，而且又是在陌生的地方，经历陌生的过程，缺乏自信便会很容易蹦发出来，这时上海外国语大学在职研究生考生就会变得焦虑紧张。