拒绝他人不合理要求，对于现代人来说是一项十分重要的能力。对于上海师范大学在职研究生学员而言，其在接受教育的时候，是需要保持自己可以全神贯注的投入的学习之中，因而学员是需要有果断的理性拒绝能力。

一、果断理性拒接的重要性

上海师范大学在职研究生学员需要意识到理性拒绝的重要性。在职学员在接受在职教育深造的时候，其工作并没有被放弃，而且工作依然是占据了在职学员每天大部分的时间和精力，因而在职学员可以用来接受在职教育深造的时间已经是很紧张；如果在职学员对于朋友的邀约，一同去酒店喝酒吃饭等，没有理性的做到拒绝，就会让自己的时间又减少很多。缺乏理性拒绝，会让学员的生活欠缺安定、安静。

二、提高认知能力

上海师范大学在职研究生学员需要提高自身的认知，进而在恰当的时候做出理性的拒绝。如上文所述，在职学员没有拒绝朋友的邀约，一方面是因为其没有意识到理性拒绝的重要性，另一方面是其认知上存在问题，无法预测事情的发展结果。当在职人员提高自己的认知之后，其可以预见自己如果没有理性拒绝，会给自己带来怎样的伤害，从而会让学员做到理性拒绝。