有个成语叫“过犹不及”，说的就是什么都得有个度，包括考研复习在内，学到一定程度很容易“消化不良”，在职研究生教育信息网提醒厦门大学在职研究生考生，复习谨防消化不良。

复习谨防消化不良第一方面，考研复习在精不在多。很多厦门大学在职研究生考生在刚开始复习的时候都容易落入“题海战术”的误区，觉得总有一天会“量变达到质变”，结果每天面对着满篇的错题，能力没有提高多少，情绪却一天比一天低落，厦门大学在职研究生考生可能不知道自己的复习已经“消化不良”了。事实上，每个厦门大学在职研究生考生都可根据自己的实际情况对这些试卷进行选择，简单或已做过的习题可以忽略不做，也可以选做一部分。当然，一旦做出计划就要严格执行，这也是锻炼自己意志品质的很好的途径。不同科目可以交叉复习，不要长时间进行一门课程的复习，而且学习形式也可以多种多样，不必要“从一而终”，比如记忆、解题、阅读等活动交替安排。这样厦门大学在职研究生考生会让大脑得到有效的休息，提高复习效率。

复习谨防消化不良第二方面，学会自我调整。俗话说：不会休息的人就不会工作。这句话自然也同样适用于考研复习，很多厦门大学在职研究生考生对学习计划的制定可以说是相当完备，但是独独却了一点，那就是如何休息，计划表中没有留给自己调整的时间，这肯定不是科学的学习方法。不管是听音乐也好，还是散步也罢，哪怕只是闭目冥想，总之一定要给自己找一个跟复习无关的事情来放松一下，当然要能保证在短暂的放松之后立刻投入到下一轮的复习中，而不是对考研之外的世界流连忘返。

考研复习就像一根弹簧，应该松紧有度，否则，一味地拉紧弹簧，非但不能最大限度地利用弹簧反而只会缩短弹簧的寿命。相信很多厦门大学在职研究生考生都会有这种感觉，那就是开始复习时复习效率比较高，随着复习的进行复习强度没有降低，但复习效果越来越差。这时候厦门大学在职研究生考生就要反思自己是否因为用力过猛而“消化不良”了，如果是的话，那就赶紧活动活动，消消食吧！