在职博士如何提高学习效率

2016-03-24 10:31:03  来源:在职研究生教育信息网

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学习效率对于在职博士而言,真的是非常的重要。如果在职博士的学习效率低下,在职博士还需要兼顾工作,那毫无疑问其申请博士学位美好愿望极有可能会落空,而且工作效率也会随之低下。因而在职博士一定要注重提高学习效率。在职博士应该如何提高学习效率呢?
 
 
首先,制定科学合理的学习计划。一般而言,在职博士因为要兼顾工作,其每天的24个小时,有8小时是用来工作,2小时花在上班路上,2小时吃饭休息,7小时的睡眠时间。因此保守估计其每天可以用在支配的学习时间仅5个小时,至多7小时。学习时间有限,这就需要学员要充分利用好这段学习时间。在学习期间,学员最好将手机关机、将wifi断开,将电脑合上,为自己创造一个安静的学习环境,从而保证可以聚精会神的学习。对于制定的学习计划,一定要严格执行,要常年如一日,学习效率自然就会逐渐提高。
 
其次,在职博士学习的时候,一定要注意劳逸结合,且不可过度学习。因为每天学习的时间有限,会有部分学员自认为基础太差,可以用来支配的学习时间又很短暂,因此会有学员出现过度学习的情况,即学员基本上每日都会熬夜学习。殊不知,长期的熬夜学习对身体的伤害极大,自身的免疫系统会受到损伤,学员患病的风险会极大的提高。学员一旦患上疾病,对正在经营的学习备考就带来不可估量的损失。此外长期的熬夜学习,学员的整体学习时间可能是延长了,但却牺牲了学习效率。本来每天8小时的常规工作,已经很让人疲惫了,如果在没有充足的睡眠时间,学习效率定不会很高。
 
综合以上的分析,在职博士要提高学习效率,一是要制定科学合理的学习计划,二是要注意学习时的劳逸结合。
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