如何做的高效学习政治学在职研究生学员

最近退役的NBA巨星，科比布莱恩特在接受采访的时候，回顾了自己的职业生涯，慨叹这20年的风风雨雨有，其中他提高自己最初打球时特别笨，什么时都不懂，不懂的高效练球，不懂得高效休息，不懂得高效让自己的体力得到恢复等等，可以见得，“高效”一词是多么的重要。对于接受政治学在职研究生教育深造的在职学员而言，高效也是十分重要的，在职学员需要做到高效学习。哪究竟如何做的高效学习政治学在职研究生学员？

第一点是：在职人员需要具备良好的心态。接受政治学在职研究生深造的在职人员，因为其是在职非脱产接受教育，在职学员是需要兼顾工作、学习，因而其在求学过程中，会遇到很多困难、挫折，如学习时间不够（工作会消耗大量的时间）、学习时间零散（无法深度学习）等；如果在职学员没有良好的心态，就很容易因为这些挫折、困境而让自己逐渐的陷入到一种习得性无助状态，学员的精力难以恢复，精神难以集中，精气神低沉，自然是不会有较高的学习效率。

第二点是：在职人员需要保证睡眠时间的充足。按照人体构造，和人类长久进化遗留下来的生活习惯，每一个是需要在夜晚保证有8小时的睡眠时间（婴儿期时间会更长），在睡眠的时候，人体的大脑会将白天所有的经历整合进记忆之中，从而在需要的时候，保证人体的安全；此外，人体在深度睡眠的时候，其精力、精神等都将得到恢复，从而可以支撑第二点工作、学习对人体精力、精神的要求。因而毫无疑问，接受政治学在职研究生的在职学员只有保证了睡眠时间的充足，就可以让自己的精力得打恢复，精神重新焕发，自然是可以维持高效学习的。