自我反思是指个体在解决问题时通过制定行动计划，选择合适的方法，维持良好的注意和动机，不断地进行自我反馈，并及时的发现问题、改正问题以达到预期目标的过程。自我反思是精神上自我活动和内心反省的修养方法。正如黑格尔所指出:“反思以思想的本身为内容，力求思想自觉其为思想。”要使思维从自发状态转变到自觉状态，必须通过科学的自我反思方法来实现。一是进行自我总结，通过对自己学习、科研、社会实践的总结思考，分析成功之处和需要改进的方面。二是组织集体交流，通过交流探讨，分享各自的心得体会，集体进行自我反思。三是心理健康辅导，通过心理专业教师对自己进行辅导，从心理学角度正确认识自我。
自省是指自我省察、自我反省。自省能力的提高是当代在职研究生正确认识自我道德水平的重要途径，是建立在自我认识基础之上的，并在学习、生活和实践中通过自省积累和完善自我认识。因此，在职研究生要真正地认识自己，认识自己的道德状况，发现自身存在的道德问题，并自觉地、系统地进行自省，及时分析和解决问题，理性的把握自己的道德修养水平。自我反思与自省的影响因素，有个体的主观因素，也有教育、社会、环境等多方面的客观因素，在客观因素中教育因素的影响最为重要，教育者在教育过程中要有意识的引导受教育者去自我反思、去自省。“教育者应采取措施，引导受教育者在确立理想自我的基础上，增强正义感、义务感、责任感、道德感，习惯于做批评性的反思，促使内省机制的完善和加强。”只有通过自我反思、自省，受教育者对自己的认识和把握更全面、更系统、更深刻，才能促进思想政治教育从消极到积极、从被动到主动、从感性到理性的转化。在职研究生要学会自我反思与自省是在职研究生个体把握自身发展规律的重要途径，是自教自律的理性方式和最高层次，也是自我教育的必经之路。
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