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经济学在职研究生应该怎样克服考前焦虑情绪
2015-07-07 11:16:16 来源:
在职研究生教育信息网
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对于大多数参加考试的考生来说,考前焦虑现象综合症是非常普遍的,那么,我们应该怎样去克服这种焦虑,赢得考试的成功呢?我想,对于
经济学在职研究生
来说,可以试着从以下几个方面去试着解决这一问题:
第一,进行自我暗示,赢得考前第一步。据相关试验研究表明,大量的考前焦虑现象,往往跟考生的不自信有关。有的考生也可能是因为没复习好。那么在这种情形下,我们首先要对自己进行一些积极地心理暗示,比如说自我安慰,自己复习得很好,复习得很周全,绝对没问题,相信自己。
第二,可以听一些励志的音乐,看一些励志的小故事等。听励志音乐、看励志小故事,整个过程是一个很享受的过程,从音乐或者这些小故事之中,我们也许能够找到自己的背影,从而起到很好的激烈效果。
第三,反复地去做自己最容易成功的小事,增强自己的成就感,从而达到增强自信的目的。比如说如果你擅长发射飞镖,你可以在家中被指一个,在感觉到紧张的时候,把靶心当作你要实现的目标,不断地进行射击,通过这些小事,让你觉得,自己可以。
第四,进行假象。比如说你把在职攻读硕士学位入学门槛想的相对较低,招生指标相对宽泛,自己又通过各种研究生进修班或自学等方式学习研究生课程,这些一定可以帮助自己渡过难关等等。
以上就是对经济学在职研究生考前焦虑情绪的简单分析,对其他考生克服焦虑的方法也大致如此,希望能够对大家有用。
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