备考统计学在职研究生如何克服畏难情绪

统计学在职研究生五月同等学力考试马上就要开始了，在这时候，有许多备考考生都产生了畏难情绪，因为他们已经工作很多年，对于考试很陌生，再加上平时工作压力大，所以很容易产生畏难情绪，下面本文就来简单介绍一下备考统计学在职研究生如何克服畏难情绪。

备考统计学在职研究生如何克服畏难情绪，首先要经常自我暗示。法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。假如你是一位正处于“考试焦虑”的临考统计学在职研究生，你恰恰听说你的同学通过自我保健，考试焦虑情绪很快消失，你就会想，我也一定会告别“考试焦虑情绪”，做一个真正健康人。

备考统计学在职研究生如何克服畏难情绪，其次要经常运动。学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。统计学在职研究生可根据自己的实际情况，散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。

备考统计学在职研究生如何克服畏难情绪，最后要经常宣泄自己的情绪。情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。众所周知，有些考试焦虑情绪是由于坏情绪的不断积压引起的。针对这种情况，可采用以下方法：聊天法，即通过向亲人或朋友，述说自己的积怨，求得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；哭笑法，如果内心憋得难受，又无法与人倾诉，应当找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的不平等等。