在复习阶段，随着复习的深入，各种问题也会接踵而来，有些吉林大学在职研究生考生会措手不及，很容易被各种困难影响自己的心情，所以这样就很难投入到备考当中去。对于吉林大学在职研究生考生来说，良好的情绪和心态对于备考是非常重要的，因为有一个好的状态考生才可以有效利用时间，才能在考试中获得理想的分数。那么，遇到困难慌乱吉林大学在职研究生如何使自己的不安情绪得到稳定呢？

遇到困难慌乱吉林大学在职研究生使自己的不安情绪得到稳定，第一考生不要给自己施加很大的压力。情绪受期望的影响，同样的结果，期望越高，吉林大学在职研究生考生往往会越失望，而期望很低的话，往往考生会感到很惊喜。因此，在复习的过程中，吉林大学在职研究生考生要降低自己过高的期望值，不能给自己制造太大的压力。

遇到困难慌乱吉林大学在职研究生使自己的不安情绪得到稳定，第二考生要以辩证的眼光看待自己的不良情绪。在复习期间，由于吉林大学在职研究生考生是在职人员，除了复习之外，还要顾及工作以及家庭方面的事情，所以吉林大学在职研究生考生难免会碰到这样那样不顺心的事情，所以考生就会产生坏情绪。复习过程中，吉林大学在职研究生考生要背单词、做阅读、收集专业课资料，而这些事情都不可能很顺利的完成。所以，当坏心情存在的时候，吉林大学在职研究生考生要接受它的存在，以免焦躁不安，使心情更不稳定。

遇到困难慌乱吉林大学在职研究生使自己的不安情绪得到稳定，第三找到影响情绪的症结所在。情绪很大程度上来源于我们对事件的看法，也就是说，看待某件事情的角度不同。有的吉林大学在职研究生考生看到了消极的一面，而有的考生看到的是积极的一面。遇到不顺心的事时，吉林大学在职研究生考生可以换个角度看待，也许自己的心情就会好起来。通过尝试不同的方式，吉林大学在职研究生考生可以找到问题的所在，这样就可以更好的解决。