距离考研初试的日子越来越近，兰州交通大学在职研究生考生的复习进度和高度都有提升也趋于稳定。同时内心的压力也逐步增大，两者若是不能平衡，既有可能导致复习成果大量流失，所以最后关键备考时期，提醒兰州交通大学在职研究生考生还是要注意情绪的调节为首。下面是兰州交通大学在职研究生情绪调节的三大建议，希望对大家解决问题有所帮助。

情绪调节的第一大建议，对自己微笑。

笑是人充满信心的体现，是内心快乐的外部表现。笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进。自信心使人充满微笑，而微笑也可以使人充满信心。因此，建议兰州交通大学在职研究生考生每天起床之后先对着镜子给自己一个大大的微笑，以积极的状态迎接美好的新的一天。

情绪调节的第二大建议，进行自我暗示。

兰州交通大学在职研究生考生应该都有这样一种感觉，越是考前，情绪起伏越大。因此很多兰州交通大学在职研究生考生在考试前都会受到消极暗示的影响，总会觉得自己还有知识点没有复习到，这种心态容易影响考场上的正常发挥。所以，建议兰州交通大学在职研究生考生在备考过程中，就要经常性地运用自我暗示来改变自己的心态，增强自己的信心。

情绪调节的第三大建议，不攀比进度。

复习进行到这个时候，只要复习开始得早的兰州交通大学在职研究生考生都复习了两遍以上了。但是不排除部分兰州交通大学在职研究生考生到现在也不过才复习了一个多月的时间。对于这些兰州交通大学在职研究生考生来说，一定记住不要与他人攀比学习进度，毕竟自己的起点已经晚了很多，时间也已非常紧迫。

考研最后冲刺阶段，能够化茧成蝶，实现自我飞跃还看大家能够合理分配调节，最后，预祝大家都能够稳扎稳打，顺利考研。