备考方略(八):学会自我激励

2014-01-20 14:08:02  来源:在职研究生教育信息网

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在职读研备考相对于每天的工作来说,确实算得上是一件比较枯燥的事情,大家每天下班后,独自一人关在家里,或者躲到某个封闭的场所,面对大摞的书籍和资料,孜孜不倦的复习着,这确实需要有足够的勇气。很多人在这条路上奋力前行,更有人在途中选择放弃,而要想让自己在前进的路上一直走到最后并取得胜利,除了恒心和毅力之外,大家一定要学会自我激励。

对于在职备考,你没有学校,没有老师,没有同学,当然你可以通过像在职研究生教育信息网这样优秀的网站报名参加辅导班学习,但走出辅导班后,更多的时候你还是要一个人去拼搏。在备考时,多数时间是你自己陪伴你自己,没有人会一直陪着你,鼓励你,为你加油,为你叫好,而从行为学的角度看,惰性是人与生俱有的,通过被激励能达到更好的工作效果也是人的一种本能,所以你必须要随时去给自己打气,激励自己,让你的备考学习更有成效。当然自我激励的方法很多,这里结合在职读研备考给大家提些有建设性办法。

第一,目标激励。在管理学中目标激励是比较通用的作法,在备考学习时,大家也可以运用此法实现自我激励。第一层目标,在之前的备考方略中反复谈过,就是你为什么要去读研,这个远大的目标会一直伴随着你,给你动力和希望,千万不要被每天烦琐的英文单词和难解数学题搞的忘记了自己远大的理想,时刻记着它,你会充满斗志。第二层目标,是更具体一点的目标,每天或每周给自己的学习定一个任务量,当你完成了相应任务量时,你会有说不出的轻松和一种难得的成就感。其实目标激励带给人最大的好处就是实现目标后的成就感,而且目标难度越大,这种成就感就越强。所以第二层目标的更深一层的含义是,大家在给每天的学习定目标时,可适当的调高些目标,但一定要合理适度,这样每天这些有挑战性的目标会让你的学习充满激情,完成学习任务后,你收获了知识,更难得的是那种通过努力达成目标的成就感。

第二,寻找榜样。榜样的力量是无穷的,而身边熟悉的榜样更会给人以真切的鼓舞。现在读在职研究生已经比较普遍,大家只要用心,都可以在朋友同事圈里或者所在的城市找到在职读研的人。所以在备考学习时,根据自己报考的专业,比如自己报考了MBA在职研究生那就找一个相同专业的人,了解他的学习成长过程,用他们的真实经历做为自己的参照物,给自己加油。如果实在找不到,大家可以通过在职研究生教育信息网这样的全国性互动平台,找到你心中的榜样,用他们的经历来鼓舞和激励自己。

第三,自我暗示。2012年国家新闻出版总署推荐的50本好书中,有一本叫做《正能量》的书,是心理学大师理查德·怀斯曼的顶级巨作。该书的核心理念突破传统的"思想影响行为"的心理学观念,认为行为会改变思想。最典型的案例就是保持微笑会让你有一个良好的心情。根据该书的核心理念,大家在备考复习时,可以不停的暗示自己,"我一定能做到,别人能做到,我肯定也能行,"而且试着去做出一些积极的行为改变,你就会发现自己的思想和意识在向这方面靠近,取得备考成功的信念会不断加强,实现良好的自我激励。

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