有些在职博士考生因为复习中遇到的困难和挫折而选择了半途而废，导致这一情况发生的主要原因是在职博士考生自我调节能力太差，不能通过自己的自我心理辅导从消极的情绪中走出来。那么，复习中在职博士考生如何进行自我心理辅导呢？
复习中进行自我心理辅导，第一在职博士考生要正确评价自己对知识的掌握情况，对自己有一个清醒客观的认识。在职博士考生要能够正确评价自己对知识的掌握情况，然后对自己有一个清醒客观的认识。在职博士考生可以通过浏览以往读过的书、答过的卷或做过的笔记来判断哪些是已经掌握的知识点，哪些是自己掌握不好或没有掌握的。然后，对症进行复习。建议在职博士考生罗列出各科的核心知识点，再对每项给出自己的评分，综合起来就形成了对自己比较客观的评价。
复习中进行自我心理辅导，第二在职博士考生要合理的评估自己在考试中的分数。根据前面对自己的客观评价，在职博士考生就可以容易地估算出正常发挥时可以得到的大致分数。相比一个分数点，把分数区间作为自己的期望更加合理，这样在职博士考生可以避免因期望过高加重焦虑。不过，对自己的期望在职博士考生也不应该无原则降低，否则会失去复习的积极性，在职博士考生分数自然也不会太高。
复习中进行自我心理辅导，第三在职博士考生要利用合理的方式舒缓情绪。在进行复习备考的过程中，在职博士考生难免会遇到一些比较令人烦躁的问题，这个时候，在职博士考生可以通过听音乐的方式来舒缓自身的情绪。因为轻缓的音乐能够释放在职博士考生的压力，考生心情平复之后在进行学习，复习效率会比较高。
以上就是对复习中在职博士考生如何进行自我心理辅导的介绍，希望对广大的在职博士考生有所帮助。
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