正在阅读这篇文章的你，也许对自我挫败还有着一定的陌生，但是你一定是受到的自我挫败思维的影响。对于正在接受在职博士教育深造的在职学员而言，其虽然也无可避免地将会受到自我挫败思维的影响，但是学员还是需要降低自我挫败对自己的消极影响，最好是可以做到杜绝自我挫败，如此学员接受在职教育的初衷（成长为社会上所需要的优秀人才，进而实现自己的人生价值，找寻到属于自己的人生定位等），才会有较大的几率得到实现。
第一点，接受在职博士深造在职学员，需要警惕自己的自我挫败式思维。如果在职博士学员对于自我挫败式思维没有丝毫的分辨力和意识，其自然是无法减少负面思维带给自己的消极影响。如在职学员在复习备考的时候，其在进行模拟训练时，自然是会出现因为自己的状态不稳定而出现成绩不是很理想的状态，此时在职学员的自我挫败式思维，会让在职学员觉得模拟成绩的不理想，就已经决定了在职学员接受教育深造时毫无意义，在暗中诱导在职学员放弃学习。在职学员对于自我挫败式思维要形成警惕，要学会认识自己出现的自我挫败式思维。
第二点，在职博士学员需要学会如何克服自我挫败式思维。当在职博士学员可以认识到自己出现自我挫败式思维的时候，其懂得采用何种方法克服自我挫败式思维就显得尤为重要。在职学员需要增加自信心，需要通过自己强大的自信心来抵制此种负面思维；在职学员还可以提高自己的批判精神，对自己的负面思维展开猛烈的批判，深入的揭露自己的负面思维，进而让自己接纳自身的方方面面，理解自己的艰辛，从而逐渐的降低自己的自我挫败思维。
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