考研复习过程中在职硕士考生出现紧张感可能是因为自身准备得不充分，或者是自己太过于重视结果而给自己制造压力，因此，在复习的时候可能有一点不如意就使自己感觉很紧张。两大计策缓解在职硕士考生复习的紧张感。
两大计策缓解在职硕士考生复习的紧张感，第一张弛有度。其实在职硕士考生在紧张的学习之余是可以适当从事一些娱乐活动来帮助自己调节生活的，如此一来在职硕士考生自然能够松弛自己紧张的复习状态。那么如果在职硕士考生在学习中遇到难题应先稳住情绪，提醒在职硕士考生不必紧张，考研复习并不是我们有急于求成的心态就能做好的，反而在职硕士考生这样会乱了方寸。同时在职硕士考生在复习的过程中要相信自己有能力并对困难进行冷静分析以寻求最佳的解决方案。在此提醒在职硕士考生还可做些松弛性的自我暗示，具体来说就使在职硕士考生告诉自己即便事情再难也必须一步步去做而自己终能闯过难关。往往通过这样的暗示在职硕士考生能够驱散自己心中的紧张感，而在职硕士考生在成功解决难题时又能使自己的心理进一步松弛。
两大计策缓解在职硕士考生复习的紧张感，第二调整动机。往往在职硕士考生的考研学习动机强度与自己最终的应试能力呈现反比的关系，也就是说，如果在职硕士考生的动机过弱就不能激发自己的积极考试行为，但在职硕士考生动机过强又会影响自己在考试时的正常情绪。所以提醒在职硕士考生在复习时要确立正确的应试动机，动机影响着在职硕士考生的考研结果，因此在职硕士考生必须拥有积极正面的考试动机。
以上即是两大计策缓解在职硕士考生复习的紧张感。
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