每个个体都会受到先天的遗传因素和后天的培养环境的影响，个体差异是客观存在的，博士生也是如此，个体也会存在一定差异，只是量的不同。对于同一项科研，一位在职博士研究生可以轻而易举地把它完成，这里不乏有他的努力。也有能力和兴趣等因素促其成功，另一位博士在努力之后也很难或者只能勉强完成这项任务，他此时不免对自己能力有所怀疑，造成一定的内心压力，还会影响之后的科研。在造成部分博士生有很大心理压力的个人因素中，个人成就动机过强是造成心理压力过大的主要因素。我国古代的先人也给我们留下了一些发人深省的警句:如“人贵有自知之明”、“知人者智，自知者明”、“武当终口三省吾身”、“知己知彼，百战不殆”，这些都是时刻提醒自己，要想获得成功，首先正确认识自己，合理定位自己。
因此，要培养在职博士研究生客观地认识自身的实际能力，在客观准确地多角度，多侧面的认识自我、分析自我和评价自我的基础上，实现自我。在制定近期目标时，做到合理规划现阶段的工作内容，适时适度的调整工作量。在具体工作中和科研中，要适时适度地所不能及的情况下，做到有的放矢。在制定远期目标时，要做到根据自己的实际能力脚踏实地地规划未来的发展方向和发展水平，对未来的自我定位更不要好高鹜远，时刻提醒自己，理想和现实总会有一定差距的，在实现理想的征途中，困难会不断出现，积极面对挫折，对自己己经取得的成绩要珍惜，要对自我满意，悦纳自我，只有适合自己的才是最好的。
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