此刻无意中浏览到这篇文章的你，也许会对文章的标题产生一定的困惑，但是请不要怀疑文章的立意。对于正在接受在职博士教育深造的在职学员而言，因为学员在接受教育的时候，并没有辞掉工作，反而是需要通过工作来支撑自己继续求学，因而这就导致学员是需要兼顾工作和学习，从而导致学员的精力是会被极大地消耗。在精力被极大消耗之后，如果学员无法让自己的精力得到补充，学员想必是难以继续求学。而文字的立意真是期望帮助需要可以迅速地恢复精力，进而继续接受在职博士教育的深造。
首先，接受在职博士教育深造的在职学员需要保障生活习惯的健康。现代社会生活中的诱惑太多，如你可以在午夜十二点前往酒吧、舞蹈厅等场所，尽情的释放自己的精力，只是在你如此做了只会，你的精力直到第二天，想必也是很难恢复；其次，如果你有熬夜的习惯，也会让你的精力快速恢复，成为一句空谈。
其次，接受在职博士教育深造的在职学员可以适当的运动。运动既会消耗部分体力让人疲劳，也能让人在活动中充分放松，而且能让人充满激情，有利于恢复精力。每天下午运动一小时，就可以消除一天的工作或学习所引起的大部分疲劳。
最后，接受在职博士教育深造的在职学员要提高自己的睡眠质量。无论你如何劳累，只要好好地睡一觉，醒来会觉得舒服。如果平常睡不够，就要想办法补睡。在相当疲劳之后，一个体质差的人就是睡够了也难以迅速恢复精力。短期睡眠不足或许没有多少不良的反应，但长期如此，将会产生许多症状，严重影响心身健康。提高睡眠质量，是可以让你的精力得到迅速的恢复。
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